単身赴任の方にも色々なバックボーンがあることでしょう。ある方はご家族をおいての単身赴任かも知れません。また、有る方は独身かも知れません。
いずれにしても一人の身ですから、ときどきは寂しい思いをすることでしょう。しかし、一人ということは自由ということでもあります。きっと落ち着いた時間もたっぷりとあると思うのです。
この機会にヒーリングに取り組んでみませんか？今回はアロマセラピーをご紹介します。
アロマセラピー（アロマテラピーとも）とは、花や草などの植物から抽出した芳香成分のエッセンスを活用する手法の一つです。心身のバランスを整えることに優れ、ヨーロッパで盛んに行われています。
植物には植物の体内で情報を伝達したり、昆虫に花粉を運ばせるために誘因する物質など、さまざまな成分を含有しています。アロマセラピーで利用するエッセンスは、その植物の成分を濃縮した形で抽出したものです。エッセンスは別名「精油」とも呼ばれます。
アロマセラピーで使われる精油は、嗅覚から脳への伝達によって生理的、精神的に大きく作用するものが選ばれており、結果、深いリラクゼーションを呼び、潜在意識の扉を開く効果があるとされています。
日本ではなにやらうさんくさい所行として見られがちですが、ヨーロッパでは歴とした医療として扱われ、医療機関で医師が精油を治療薬として処方するなど、精神的外傷などの治療に効果を積極利用されています。
ヒーリングの目的としては、香りを楽しんでリラクセーションやリフレッシュをしたり、身体や精神のバランスを整えたりするほか、心身の不調を改善して健康を取り戻す役割を果たすことにも利用されています。
個人的にはそれほど深くヒーリングに傾倒してはいませんが、どの香りにどんな効果があるのかについては興味があります。
また、プランタで何種類かのハーブを栽培してもいましたので、その関係で香りのあれこれにも興味があるという程度のもの。まぁ、ミーハーなレベルですが、これはこれなりに楽しんでいます。
